تتفق خبراء التغذية على أن الخطوة الأساسية لتحقيق فقدان وزن صحي تتمثل في اتباع نظام غذائي صحي، وتقليل استهلاك السعرات الحرارية، والالتزام بممارسة الرياضة بانتظام، ومع ذلك يجد بعض الأفراد هذه العملية تحديًا ومرهقة، ولهذا السبب يلجأون إلى استخدام مكملات حرق الدهون.
تُعرف مكملات حرق الدهون عادةً على أنها منتجات غذائية تعزز عملية الأيض وتقلل من امتصاص الدهون في الجسم، مما يساعد الجسم على حرق المزيد من الدهون لإنتاج الطاقة.
في هذا المقال، سنتعرف على آلية عمل مكملات حرق الدهون والمكونات الأساسية فيها، ويُفضل أن تكون خالية من المواد المنبهة حارق دهون .
يعمل حرق الدهون عن طريق تفتيت الدهون المخزنة في الجسم وتحويلها إلى مصدر للطاقة، يتم ذلك من خلال تنشيط استجابة هرمونية داخل الجسم، الكافيين يلعب دورًا مهمًا في مكملات حرق الدهون، حيث يزيد من معدل الحرق ويساعد في تفتيت الدهون واستخدامها كمصدر للطاقة.
بعض مكملات حرق الدهون تسهم أيضًا في زيادة معدل الأيض وزيادة الطاقة المطلوبة لممارسة التمارين الرياضية، ومع ذلك يجب أن يتم تناول الطعام بانتظام وبشكل مناسب عند استخدام مكملات حرق الدهون، ينبغي تناول أطعمة ذات سعرات حرارية منخفضة للسماح لمكملات حرق الدهون بأداء وظيفتها بفعالية بروتين ماس .
تتألف مكملات حرق الدهون الخالية من المنبهات عادةً من ثلاثة عناصر رئيسية وهي:
إذا كنت تبحث عن أفضل مكمل حرق دهون في المملكة العربية السعودية، يُفضل زيارة متجر Big Beast حيث يتم تقديم أفضل أنواع مكملات حرق الدهون بأسعار تنافسية، ابدأ اليوم وانطلق نحو التخلص من الزيادة في الوزن من خلالنا سناكات صحية .